水分を十分おぎなう

1. 水分補給が一番大切です。水分を多く飲むから水っぽい便になるのではありません。下痢で水分が失われるので水分を飲ませる必要があるのです。
2. 栄養のことはあまり気にしないで。食欲がないときに無理に食べさせる必要はありません。食欲があっても、むしろひかえめにして、腸を休ませてあげましょう。

何を食べるか、便と相談

• 便が水のような時は水分を中心に
• 便がドロドロならドロドロの食べ物を
• 便がやわらかい程度ならやわらかい食べ物を

≪水のような便のとき≫
アクアライト、野菜スープ、みそ汁、おもゆ、リンゴのすりおろし

≪ドロドロの便のとき≫
とうふ、パンがゆ、ベビーせんべい、ウエハース、バナナの裏ごし、にんじんやかぼちゃの煮つぶし

≪やわらかい便のとき≫
おかゆ、うどん、白身魚の煮付け、卵、とりささ身、野菜の煮付け

※冷たいもの、油っこいものは避けましょう。